Polpette con piselli

Ingredienti per circa 25 polpette:

500 gr di macinato di manzo magro

150 gr di pan grattato

3 uova Liberovo

50 gr di parmigiano grattugiato

2 bicchieri di latte

Origano q.b.

Sale q.b

 

Per il condimento:

500 ml di acqua

1/2 cipolla

250 gr di piselli

Basilico

Origano

Sale

Olio evo q.b.

 

Procedimento

 

Unite tutti gli ingredienti in una scodella ed amalgamateli fino ad ottenere un composto morbido ed omogeneo. Più sarà morbido più lo saranno anche le vostre polpette, quindi se lo ritenete necessario potete aggiungere un pochino di latte in più.

In una padella fate soffriggere 1/2 cipolla per un minuto poi aggiungete l’acqua e lasciate sul fuoco un paio di minuti.

Solo dopo andrete ad aggiungete i piselli, il sale, il basilico e l’origano e lascerete che il condimento arrivi ad ebollizione.

A questo punto bagnate le mani e formate le palline con il composto di macinato precedentemente preparato;

ora cominciate mano a mano ad adagiarle delicatamente nella padella con i piselli.

Girate le polpette un paio di volte e fate cuocere per 20/25 minuti.

È importante che il condimento non si asciughi troppo poiché il liquido in esso contenuto ci aiuterà a mantenere morbide le nostre polpette.

Riso alla cantonese

Ingredienti per 5/6 persone:

400 gr di riso basmati

1 carota

1 cipollotto

200 gr di pisellini primavera

100 gr di prosciutto cotto a dadini

4 uova

olio di semi di girasole o di soia

salsa di soia

sale q.b.

Procedimento:

Prendete un wok ed irroratelo con dell’olio di semi di girasole e soffriggete il cipollotto; aggiungete un bicchiere d’acqua e lasciatelo stufare per qualche minuto.

Unite alla cottura i pisellini e lasciateli andare con il cipollotto per una decina di minuti aggiustando di sale e se necessario aggiungendo un altro po’ di acqua.

Nel frattempo provvedete alla cottura del riso ed appena pronto scolatelo e sciacquatelo sotto l’acqua corrente.

Preparate intanto una frittata con le uova ed appena si fredda tagliatela a quadratini.

Riprendete il wok e versatevi dentro il riso e la frittata, spadellate sul fuoco un minuto e spegnete subito.

Aggiungete il prosciutto cotto a fuoco spento e mescolate per bene.

In ultimo condite con un paio di cucchiai di soia che vi consentirà di raggiungere il giusto grado di sapidità.